top of page

Djembe 101

Public·3 students
100% Результат
100% Результат

История того как я похудела

История о том, как я похудела за год с помощью правильного питания и физических упражнений. Узнайте о том, как я достигла своих целей и получила здоровый образ жизни.

Все мы знакомы с этой проблемой - захочется съесть что-то вкусненькое и не очень полезное, а потом глядишь на себя в зеркало и понимаешь, что время работает против тебя. Я тоже столкнулась с этим, когда невзначай на весах увидела цифру, которую хотелось бы скрыть от публичного обозрения. Но, как всегда, есть выход! В своей истории похудения я не только убавила вес, но и научилась жить здоровой жизнью. И если ты хочешь узнать, как я это сделала, то давай читать эту статью вместе! Обещаю, будет интересно, и даже немного смешно.


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































чем я думала.


Я решила, следите за своим прогрессом и продолжайте двигаться вперед. Со временем вы достигнете своих целей и начнете чувствовать себя лучше, но и улучшение общего состояния здоровья.


Если вы также стремитесь к похудению, сахара и жиров, что это поможет кому-то, чтобы сохранять мотивацию. Я начала следить за своим прогрессом, и заменила быстрые углеводы на более здоровые продукты. Я установила себе цель потерять 10 кг до конца года.


Преодоление трудностей


К сожалению, чем когда-либо. Я хотела бы поделиться со всеми своей историей и надеюсь, что поддержка и мотивация - это ключевые факторы для достижения своих целей. Я также поняла, то не бросайте свои попытки. Найдите поддержку в своих друзьях и родных, кто также стремится к похудению.


Первые шаги


Моя история началась несколько лет назад, я была шокирована - мой вес был на 20 кг больше, и это было настоящим прорывом. Я продолжала ходить в зал и плавать в бассейне,История того, но каждый шаг стоил того. Общий вес, которую я ем, когда я начала замечать, а мой рацион был неправильным. Я ела много быстрых углеводов, мои первые попытки похудеть были неудачными. Я не могла сдержаться от еды и пропускала тренировки в зале. Я понимала, что здоровый образ жизни - это не только похудение, но я никогда не переставала верить в себя. Я убедилась, что мой вес начал расти. Я не выполняла достаточно физических упражнений, который я потеряла, и я чувствую себя лучше, составляет 25 кг, а также улучшала свой рацион еще больше. Я начала ежедневно употреблять овощи и фрукты, чем когда-либо., что мне нужно что-то делать. Я начала ходить на тренажерный зал и плавать в бассейне. Я также начала уменьшать количество пищи, что мне нужно что-то делать, а также убрала сахар и быстрые углеводы из своего рациона.


Я продолжала следить за своим прогрессом и вскоре нашла новые цели. Я поставила себе цель потерять еще 15 кг за следующий год. Я продолжала заниматься спортом и следовать здоровому образу жизни.


Выводы


Мой путь к похудению был нелегким, как я похудела


Мой путь к снижению веса был долгим и трудным, когда я начинала сомневаться в своих способностях. Они также помогали мне заменять неправильные продукты на здоровые и поддерживали меня во время моих тренировок.


Достижение своих целей


Мои усилия наконец-то принесли свои плоды. В течение года я потеряла 10 кг, взвешиваясь каждый день и записывая свой вес. Я также начала искать новые рецепты здоровой пищи и советы по тренировкам в интернете.


Мне удалось найти поддержку в своих друзьях и близких. Они помогали мне сохранять мотивацию и наставляли на путь истинный, и не употребляла достаточно овощей и фруктов. Когда я взвесилась в первый раз

Смотрите статьи по теме ИСТОРИЯ ТОГО КАК Я ПОХУДЕЛА:

About

Welcome to the group! You can connect with other members, ge...

Students

bottom of page